热啊热、热啊热，这两日，突然飙升的气温让人终于有了过夏天的感觉。

　　其实，小满本就是二十四节气中升温速度最快的一个节气。对于北方而言，小满往往是二十四节气中日照时间最长的，是给点儿阳光就灿烂的时节。因为加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时北方一些地区的气温很容易异军突起，超越南方。

　　小满节气的食物重在滋养，农谚中有“小满见三鲜”之说，“三鲜”指的是黄瓜、蒜薹(tái)和樱桃。

　　小满时黄瓜特别脆嫩，且爽口的黄瓜有降燥热的功效，但黄瓜不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人更应少吃。小满时蒜薹脆嫩而甜，可说是大自然提供的天然抗生素，蒜薹中的大蒜素既可杀虫消菌，又有抗氧化的作用，但胃炎、胃溃疡或热性体质者不宜多吃蒜薹。

　　樱桃中的花青素不仅能对抗衰老，而且能减小发炎的概率。长期面对电脑者常常会头痛、肌肉酸痛，多吃樱桃则可缓解这些症状。

　　市气象台预计，今天晴天间多云，偏南风3级左右，气温18℃到35℃；明天晴天间多云，偏南风3级到4级，气温18℃到36℃。